Fahrrad in Aachen



Der Verein Zugvogel bietet an, eine Sportunterrichtsstunde durchzuführen. Trainingsrolle und Rennräder stehen zur Verfügung. Die Schülerinnen und Schüler bekommen somit einen ersten Einblick in den Radrennsport.
Darüber hinaus gibt es in der Winterpause das Hallentraining.


Das Hallentraining
Im Sommer sammeln die Rennradfahrer fleißig Kilometer, um Ihre Form bei Rennen oder Vereinsausfahrten abrufen zu können. Wenn die Uhr auf Winterzeit umgestellt wird, wechselt man von der Landstrasse auf die Waldpfade. Mit dem MTB oder Crossrad geht es in den Aachener Wald und Umgebung. Um zusätzlich eine gute Vorbereitung für die nächste Saison zu gewährleisten, bietet der RC Zugvogel einmal in der Woche Hallentraining an.

In der "Turnhalle Franzstrasse" werden beim Zirkeltraining Muskelpartien gestärkt, die man in dieser Form nicht auf dem Rad trainieren kann, aber dennoch für eine gute Körperspannung braucht.
Bei den Übungen ist für jeden das Richtige dabei. Kraft, Ausdauer, Spritzigkeit und Schnellkraft werden genauso trainiert wie im Anschluss die Gelenkigkeit bei Dehnübungen.

Das Training findet Freitags von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr statt.
Anmeldung zu dem Sportunterricht und mehr Infos unter:info@zugvogel-aachen.de